だめだー外へ少し出てみたけど、人が気持ち悪い 朝食：トースト、黒糖ロール、コーンポタージュ 昼食：鶏皮ポン酢、小松菜豚肉蒸し、豆腐、香るエール 夕食：ほうれん草チキンカレー、ジャスミンライス、香るエール (こういう日は引きこもって飲むより仕方な…